Yoga Corporatif
Chez Strong Mama Spirit, nous proposons des cours de yoga en entreprise pour favoriser la détente, la productivité et le bien-être de vos employés.
Cette pratique en milieu professionnel aide à réduire le stress, à améliorer la concentration et à promouvoir une culture de bien-être au sein de votre organisation.
Notre équipe de coordination s'assurera de vous proposer le type de cour le mieux adapté avec l'un de nos professeurs certifiés, qui se déplacera directement chez vous. Une approche et guidance personnalisée, en fonction de vos besoins et objectifs.
Voici une liste non exhaustive des types de cours offerts par l'équipe:
Power Yoga: Pratique dynamique qui allie force, souplesse et endurance avec des postures et des enchaînements rapides, tout en maintenant un accent sur la respiration.
Hatha Yoga: Pratique axée sur le corps physique et l’alignement, utilisant des postures (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama) et la méditation pour un travail complet du corps et de l’esprit.
Yin Yoga: Pratique douce qui favorise le calme intérieur et la relaxation profonde, avec des postures tenues plus longtemps pour un étirement intense et un relâchement total du corps.
Yogalates: Une fusion de yoga et de Pilates, ces cours sont conçus pour renforcer la force, l’endurance et la souplesse, en explorant des postures exigeantes et stimulantes.
Club de course: Développez vos compétences en course à pied tout en respectant les limites de votre corps. Nos cours, encadrés par des coureuses expérimentées, vous aideront à améliorer votre technique et à profiter des nombreux bienfaits de la course.
Contactez-nous et demander un devis ci bas pour une soumission rapide et personnalisée, notre équipe de coordination vous accompagnera dans la mise en place de vos initiatives de bien-être en entreprise.